- в спортивный костюм
- сменные носки
- теплые, желательно непромокаемые брюки
- куртка, желательно с капюшоном
- спортивная шапка
- перчатки или варежки (желательно непромокаемые с петлями или резинками для закрепления на запястьях)
- лыжные ботинки
- Взять с собой на урок
- лыжи
- лыжные палки
В школе имеется возможность пользоваться инвентарем лыжной базы
ИНФОРМАЦИЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
о занятиях
по лыжной подготовке на уроках физической
культуры
Уважаемые
родители, доводим до вашего сведения,
что на основании программы по физической
культуре в зимний период времени (III
четверть) проводятся занятия по лыжной
подготовке. Данные занятия организуются
с целью оздоровления обучающихся, их
закаливания, овладения ими жизненно
важными двигательными умениями и
навыками в лыжной подготовке.
1.
Уроки физической культуры по программе
«Лыжная подготовка» обязаны посещать
все обучающиеся, имеющие основную и
подготовительную группы здоровья.
2. Обучающиеся специальной медицинской группы и временно освобожденные от физической нагрузки по болезни во время урока находятся с классом и совершают прогулку на свежем воздухе.
3.
Обучающиеся должны одеваться по погоде.
Иметь свободную спортивную одежду,
шапочку, шарф и рукавицы. Необходимо
иметь следующий инвентарь: лыжи, лыжные
ботинки, палки.ВСЕ
ДОЛЖНО БЫТЬ ПОДПИСАНО!!!
Температурный
режим:
При занятиях на улице руководствуются нормами СанПиН 2.4.2.2821-10
При занятиях на улице руководствуются нормами СанПиН 2.4.2.2821-10
|
Возраст
учащихся
|
Температура
воздуха и скорость ветра, при которых
допускается проведение занятий на
открытом воздухе
|
||||
|
Без
ветра
|
При
скорости ветра 5м/сек
|
При
скорости ветра 6-10 м/сек
|
При
скорости ветра более 10 м/сек
|
||
|
До
12 лет
|
-9
С
|
-6
С
|
-3
С
|
Занятия
не проводятся
|
|
|
12-13
лет
|
-12
С
|
-8
С
|
-5
С
|
||
|
14-15
лет
|
-15
С
|
-12
С
|
-8С
|
||
|
16-17
лет
|
-16
С
|
-15
С
|
-10
С
|
||
Переодеться непосредственно перед уроком
Комментариев нет:
Отправить комментарий