Наши чемпионы!

лыжная подготовка с 14.01.2019

 

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
о занятиях по лыжной подготовке на уроках физической культуры
Уважаемые родители, доводим до вашего сведения, что на основании программы по физической культуре в зимний период времени (III четверть) проводятся занятия по лыжной подготовке. Данные занятия организуются с целью оздоровления обучающихся, их закаливания, овладения ими жизненно важными двигательными умениями и навыками в лыжной подготовке.
1. Уроки физической культуры по программе «Лыжная подготовка» обязаны посещать все обучающиеся, имеющие основную и подготовительную группы здоровья.

2. Обучающиеся специальной медицинской группы и временно освобожденные от физической нагрузки по болезни во время урока находятся с классом и совершают прогулку на свежем воздухе.


3. Обучающиеся должны одеваться по погоде. Иметь свободную спортивную одежду, шапочку, шарф и рукавицы. Необходимо иметь следующий инвентарь: лыжи, лыжные ботинки, палки.ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОДПИСАНО!!!


Температурный режим:
При занятиях на улице руководствуются нормами СанПиН 2.4.2.2821-10

Возраст учащихся		Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе
		Без ветра		При скорости ветра 5м/сек	При скорости ветра 6-10 м/сек	При скорости ветра более 10 м/сек
До 12 лет	-9 С		-6 С	-3 С	Занятия не проводятся
12-13 лет	-12 С		-8 С	-5 С
14-15 лет	-15 С		-12 С	-8С
16-17 лет	-16 С		-15 С	-10 С



В школе имеется возможность пользоваться инвентарем лыжной базыДля создания комфортных условий во время занятий лыжной подготовкой учащемуся рекомендуется:
Переодеться непосредственно перед уроком

• в спортивный костюм
• сменные носки
• теплые, желательно непромокаемые брюки
• куртка, желательно с капюшоном
• спортивная шапка
• перчатки или варежки (желательно непромокаемые с петлями или резинками для закрепления на запястьях)
• лыжные ботинки
• Взять с собой на урок
• лыжи
• лыжные палки
  В школе имеется возможность пользоваться инвентарем лыжной базы